重庆与腾冲之间，有着丰富的自然与人文景观，是旅游爱好者的理想目的地，下面是一份重庆到腾冲的4日旅游攻略，带您领略两地风情。

第一天：重庆出发至腾冲

早上从重庆出发，乘坐飞机或驾车前往云南腾冲，抵达后，可以先安排入住酒店，稍作休息，下午可开始游览腾冲城区，品尝当地特色美食，如腾冲火锅、热海特色小吃等。

晚上，可以前往和顺古镇，感受古镇的宁静与美丽，和顺古镇是云南省著名的历史文化名镇，这里既有浓郁的民俗风情，又有独特的建筑风格。

第二天：腾冲火山热海及北海湿地

第二天，可以前往腾冲的火山地热景区，欣赏壮观的火山景观，感受热海的神奇魅力，午餐可以在景区内的餐厅享用。

下午，前往北海湿地，体验湿地的宁静与美丽，晚上可以品尝当地美食，感受当地的夜生活。

第三天：参观抗战纪念馆及叠水河公园

第三天，可以前往参观腾冲滇西抗战纪念馆，了解滇西抗战的历史，这里是中国抗日战争时期的重要战场，有着丰富的历史遗迹和珍贵的文物。

下午，游览叠水河公园，感受大自然的魅力，晚上可以在公园附近的餐厅品尝当地美食。

第四天：腾冲周边游及返回重庆

第四天，可以选择前往腾冲周边的景点进行游览，如：和顺水乡、腾越文化园等，在这里可以深入了解当地的文化与风情。

下午，整理行李准备返回重庆，在离开前，还可以购买一些当地的特产作为纪念品。

注意事项：

1、旅行途中要注意安全，遵守当地的规定和习惯。

2、随身携带雨具，以防下雨。

3、穿着舒适的鞋子，以便于行走。

4、带上防晒霜、遮阳帽等防晒用品。

5、提前预订酒店和机票，以免耽误行程。

6、随身携带必要的药品，如感冒药、止痛药等。

7、在景区内不要随意采摘和破坏植物，保护自然环境。

8、在购买特产时，要注意辨别真伪，选择正规渠道购买。

重庆到腾冲的旅行是一次美妙的体验，既可以欣赏到美丽的自然风光，又可以感受到浓郁的文化氛围，在旅行过程中，要注意安全，遵守当地的规定和习惯，留下美好的回忆，希望这份攻略能为您的旅行提供一些帮助，祝您旅途愉快！

还可以根据个人的兴趣和喜好，调整行程安排，喜欢户外运动的游客可以选择在第三天进行徒步旅行或骑行，探访腾冲周边的自然风光；喜欢摄影的游客可以在第二天前往火山热海和北海湿地时携带相机，捕捉美丽的瞬间，根据自己的需求和兴趣，合理安排行程，会让这次重庆到腾冲的旅行更加丰富多彩。